Entspannung & Konzentration fördern: Tipps zum Einsatz von Klangschalen in Kindergarten & Schule

In Kindergärten und Grundschulen gibt es immer wieder Phasen, in denen die Kinder sehr laut, unruhig und unkonzentriert sind. Bewegungsspiele oder Bewegungspausen können den Kindern helfen, angestaute Energie herauszulassen und Stress abzubauen.

Genauso gut fürs Wohlbefinden sind aber auch Rituale, Spiele und Übungen, die Ruhe und Entspannung zum Ziel haben. Dabei können Klangschalen zum Einsatz kommen. 

Fantasiereise mit Klangschalenbegleitung

Wenn Sie bemerken, dass die Kinder unkonzentriert werden, können Sie eine Fantasiereise als Entspannungspause einschieben. Der Abstecher in die eigene Fantasie kann dazu beitragen, dass die Kinder Stress abbauen und sich entspannen. Die angenehmen Bilder können außerdem die Stimmung verbessern und regen die Kreativität an.

Die perfekten Begleiter für Fantasiereisen sind Klangschalen: Ihre wohltuenden Klänge helfen den Kindern, abzuschalten. 

Für die Fantasiereise „Der Herbst ist da!“ benötigen Sie zwei unterschiedlich große Klangschalen, damit Sie tiefere und höhere Töne erzeugen können.

Die Klangschale als Ruhesignal

In Schulen wird die Klangschale wohl am häufigsten als  Ruhesignal eingesetzt. Ruhesignale sind extrem sinnvoll, um die eigene Stimme zu schonen. Außerdem sind sie anders als die Stimme immer gleichbleibend und reduzieren Ermahnungen und Diskussionen. 

Die Klangschale hat den Vorteil, dass sie einen langen Tonimpuls gibt. Sie können mit den Schülerinnen und Schülern vereinbaren, dass sie, während die Schale klingt, langsam ruhiger werden sollen. 

Wenn Sie möchten, können Sie das Ruheritual um einen zweiten Schritt ergänzen: Sind die Kinder nach dem ersten Ton ruhig geworden, schlagen Sie die Schale erneut an oder reiben Sie für einen noch längeren Ton an. Nun dürfen die Schülerinnen und Schüler die Augen schließen und, wenn sie möchten, den Kopf auf den Armen ablegen, um dem Klang zu lauschen. Nach dieser Mini-Meditation kann der Schultag weitergehen und die Kinder sind etwas ausgeglichener und ruhiger. 

Klangschalenritual 

Klangschalenrituale können im Kindergarten oder in der Schule den Beginn oder das Ende des Tages einleiten. Sie geben dem Tagesablauf Struktur und den Kindern durch ihre Verlässlichkeit Sicherheit.

Auch vor Klassenarbeiten sind sie ideal, damit die Kinder ruhiger, konzentrierter und aufmerksamer in die Prüfung gehen können.

So kann ein Klangschalenritual in Form einer kurzen Klangschalenmeditation ablaufen:

1. Die Kinder setzen sich an ihren Platz oder in den Stuhlkreis. Wenn sie möchten, dürfen sie die Augen schließen. 
2. Wenn Sie die Klangschale anschlagen, lauschen die Kinder dem Ton. Ist es nur ein Ton oder können sie verschiedene höhere und tiefere Nuancen unterscheiden?
3. Die Kinder atmen dreimal langsam und tief ein und aus, während Sie die Schale erneut anschlagen und ausklingen lassen. Danach atmen sie normal weiter. 
4. Wenn der Ton verklungen ist, spüren die Kinder den Eindrücken nach. Spüren Sie noch den verklungenen Ton der Klangschale? Wie fühlen sie sich jetzt? 
5. Um langsam wieder in den Schulalltag zurückzukommen, öffnen die Kinder jetzt wieder die Augen, atmen noch mal tief durch und strecken sich.

Klangschalen-Experiment

Die Töne, die durch eine Klangschale entstehen, beruhigen und faszinieren zugleich. Gerade in Kindergarten und Kita bietet sich mit der Klangschale ein kleines Experiment an: Die Töne der Klangschale werden sichtbar gemacht. 

Das ist ganz einfach und funktioniert auch ohne viel Zubehör. 

1. Eine große Klangschale mit Wasser füllen. 
2. Die Schale nun in der gewünschten Stärke anschlagen und gemeinsam mit den Kindern beobachten, was passiert. 
3. Auf der Wasseroberfläche entstehen Wellen: Die Schallwellen werden sichtbar gemacht. 
4. Je nach Schlagstärke, Höhe des Anschlags und Größe der Klangschale verändern sich die Wellenmuster. 

Klangschalenmassage für Kinder

Die Töne, die durch eine Klangschale erzeugt werden, können nicht nur sichtbar gemacht werden. Sie können sogar gespürt werden. Eine Klangschalenmassage kann an verschiedenen Stellen des Körpers beruhigend wirken und für Kinder ist das Spüren der Töne eine neue Erfahrung, die gleichzeitig auch die Körperwahrnehmung fördert. 

Hierzu wird eine kleine Klangschale verwendet, die zum Beispiel auf den Rücken, den Bauch oder auf eine Fußsohle eines Kindes gestellt wird. Schlägt man nun die Klangschale an, breiten sich die Schallwellen über die Körperstelle aus. Diese Klangschalenidee kann auch mit einer Fantasiereise kombiniert werden, die dazu vorgelesen wird. 

Kinderyoga mit Klangschalen

Auch die einzelnen Positionen oder Asanas im Kinderyoga können durch den Einsatz von Klangschalen unterstützt werden. 

Die Förderung der Konzentration und des Körperempfindens steht hierbei im Vordergrund. Das gezielte Anschlagen der Klangschalen gibt den Kindern eine akustische Unterstützung, um ihre Atmung und die Körperspannung zu verbessern. 

Passende Kinderyogaübungen gibt es in unserem Beitrag „Kinderyoga-Übungen für Kindergarten und Grundschule“.