14 Bewegungsspiele für Kinder

Bewegung fordert und fördert

Bewegungsspiele sind für Kleinkinder ein sicherer Weg, um die von der WHO empfohlenen 60 Minuten körperlich-sportlicher Aktivität mit Freude zu leisten. Dass in den vergangenen Jahren nur ein Viertel der Kinder dieses Mindestmaß an Sport oder körperlicher Anstrengung erreicht hat, verdeutlicht den Bedarf an bewegungsintensiven Spielen und Aktivitäten sowohl in der Kindertagesbetreuung als auch zu Hause. Bewegung erzeugt eine positive Wirkung in vielen Bereichen:

• Körper: Stärkung von Muskulatur und Skelett, Stoffwechsel, Immunsystem und Lungenfunktion
• Motorische Fähigkeiten: Grob- und Feinmotorik, Gleichgewichtssinn, Koordination, Raumeinschätzung
• Sozial-emotionale Entwicklung: Zusammenhalt, Rücksicht, Einschätzen der eigenen Fähigkeiten, Selbstvertrauen
• Kognitive Kompetenzen

Die Förderung dieser einzelnen Kompetenzen wird also durch das gemeinsame Spiel ganz nebenbei zu einem positiven Effekt der Freude an Bewegung. 
Besonders kindgerecht wird die Freude an der Bewegung übrigens durch fantasievolle Bewegungsgeschichten gefördert. 

Die Autorin

Mein Name ist Gabriele Kastner – Elementarpädagogin aus Leidenschaft, mit einem Studium in Erziehungs- und Bildungswissenschaften sowie in Sozial- und Integrationspädagogik im Gepäck. 2020 habe ich die Kindergartenelfe gegründet, weil ich eins wollte: Kolleginnen wie dir den Alltag erleichtern. Seitdem sprudle ich auf meinem Blog www.kindergartenelfe.com vor Ideen – von fix fertigen Bildungsangeboten bis hin zu kreativen Praxisimpulsen, die schnell umsetzbar sind. Mein Ziel? Dass du weniger vorbereiten musst und mehr Zeit für das hast, was wirklich zählt: die Arbeit mit den Kindern.

Abzählreime

Abzählreime sichern den reibungslosen Spielbeginn - weil sie genau festlegen, wer das Spiel beginnen darf. Außerdem fördern Abzählreime mit Ziffern auch das Grundverständnis der Zahlenabfolge. 

Der Bekannteste:

Ene meine miste,
es rappelt in der Kiste
Ene mene meck
Und du bist weg

Weg bist du noch lange nicht
Sag mir erst, wie alt du bist (z. B. 5)
1, 2, 3, 4, 5

(Verfasser unbekannt, mündl. Überlieferung)

Der Literarischste:

Büllow, Nolle, Witte, Zoo …
Auf dem Dache sitzt ein Floh,
Der sich nicht zu helfen wo.
Konikoki Kakadu …

Rose auf und Rose zu.
Ferkel Ei und Ferkel Zwei.
Wer nicht fehlt, ist mit dabei

…

Ritze Rotze Ringelratz
Zwei Miezeschwein, ein Grunzekatz.
Mein Großpapa heißt Lali,
Der wird des Nachts ganz lila.

(Text: Joachim Ringelnatz 1883 – 1934)

Der Tierischste:

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Die Katze hat den Hund vertrieben.
Meerschweinchen und Hasentier,
hüpfen ganz schnell raus zur Tür.
Spitze Krallen, wilde Fratze,
Grummel-Katze, weg die Tatze! 

(Text: Janine Landwermann)

Bewegungsspiele

Die folgenden Spiele sind für die komplette Kindergruppe geeignet. Je nach Wetter können die Bewegungsspiele drinnen oder draußen gespielt werden. 

Gleichgewichtsspiele

Stelzenslalom

Material: Laufstelzen und Spielkegel 

So geht’s: Einen Parcours mit den Spielkegeln aufbauen. Nun laufen die Kinder auf den Dosenstelzen einen Slalom um die Kegel. 

Sensorik-Pfad

Material: Balancier-Igel, Balancier-Tau, Taktile Scheiben 

So geht’s: Viele unterschiedliche Oberflächen und Formen laden bei diesem Spiel – das sich sehr gut auch mit einer Bewegungsgeschichte verbinden lässt – dazu ein, auf Zehenspitzen oder einfach ganz normal über die Scheiben und Seile zu balancieren. 

Bewegungsspiele im Sitzen

Tanzende Tücher Stopptanz

Material: Chiffontücher 

So geht’s: Bewegungsspiele müssen nicht immer etwas mit Stehen oder Laufen zu tun haben. Auch ein Stopptanz kann mit oder ohne Chiffontücher im Sitzen durchgeführt werden. Die Kinder sitzen also im Kreis und die Musik läuft. Dazu bewegen sich die Kinder mit Armen, Oberkörper und Kopf. Wenn die Musik aufhört zu spielen, stoppen alle in der Pose, in der sie gerade sind.

Wer weckt das Känguru?

Material: Eieruhr oder Timer 

So geht’s: Die Kinder sitzen im Kreis. Ein Kind liegt in der Mitte und ist das schlafende Känguru. Jetzt geben die Kinder einen Timer (bei dem eine gewissen Zeit) eingegeben wurde, hinter ihrem Rücken weiter. Wenn der Timer klingelt, springt das Känguru schnell auf und tauscht mit dem Kind, das den Timer in der Hand hält, den Platz.

Bewegungsspiele für draußen

Hopp, hopp, hopp – Pferdchen lauf Galopp

Material: Pferdegeschirr Zweispänner 

So geht’s: Egal, ob mit einem Einspänner oder einem Zweispänner – dieses Pferderennen der besonderen Art bringt Pferd und Reiter außer Atem :) Dazu die Kinder in Paare oder Gruppen einteilen und mit dem Pferdegeschirr das Pferd anschnallen. Nun braucht es lediglich eine Startlinie und eine Ziellinie und los geht das Rennen.

Tiere fangen 

Material: Markierungsclips 

So geht’s: Als klassisches Lauf- und Fangspiel ist „Tiere fangen“ ein großer Spaß für die Gruppe in Kindergarten und Kita. Zunächst werden ein oder zwei Tierpfleger bestimmt, welche die ausgebüchsten Tiere wieder einfangen sollen. Alle anderen Kinder bekommen je einen Markierungsclip, der hinten an ihrer Hose befestigt wird. Die Tierpfleger jagen also nun hinter den Tieren her und versuchen die Clips von den Hosen zu entfernen. Ist ein Tier auf diese Weise gefangen worden, setzt es sich auf eine Bank. Das letzte Kind mit Clip darf in der nächsten Runde der Tierpfleger sein.

Bewegungsspiele ohne Material

Alle Vögel fliegen hoch

Material: --

So geht’s: Die Gruppe steht oder sitzt zusammen und klopft entweder mit den Händen auf Tisch oder Boden, oder alle trampeln mit den Füßen auf den Boden. Jetzt ruft die pädagogische Fachkraft „Alle Vögel fliegen hoch.“ Und alle strecken die Hände in die Höhe. Natürlich werden nicht immer nur Vögel in den Raum gerufen. Auch Flusspferde, Hunde oder Katzen sind eine Möglichkeit. Bei diesen Varianten darf aber natürlich keine Hand nach oben gehen. 

Gordischer Knoten

Material: --

So geht’s: Die Kinder stellen sich im Kreis auf und strecken die Hände nach vorne aus. Jetzt gehen alle zur Mitte des Kreises und greifen quer durch das entstehende Armgewirr- bis sie sich irgendwo festhalten können. Ziel des Spieles ist es, den Knoten aufzulösen, ohne loszulassen. Hierzu muss die gesamte Gruppe zusammenarbeiten und sich über mögliche Lösungswege austauschen. Aufgrund der notwendigen Armlänge und Artikulationsfähigkeit ist das Spiel eher für Vorschüler geeignet. 

Hüpfspiele

Sackhüpfen

Material: Hüpfsäcke 

So geht’s: Start- und Ziellinie markieren. Jetzt steigen die beiden Kinder in die Hüpfsäcke und Hüpfen um die Wette. Die restlichen Kinder der Gruppe kommen nun nach und nach dran und können die gerade hüpfenden Kinder anfeuern. 

Hüpfkästchen

Material: Straßenkreide oder Markierungsband 

So geht’s: Gemäß dem klassischen Himmel und Hölle Hüpfspiel die Kästchen auf den Boden malen oder mit Markierungsband aufkleben. Und dann kann gehüpft werden - auf einem Bein oder auf zwei Beinen. 

Bewegungsspiele ohne Verlierer / mit Download

Tierisch fit

Material: Bewegungswürfel aus dem Download

Vorlage ausdrucken und den Würfel entweder zusammenkleben, oder die einzelnen Quadrate eines Pocket Cubes füllen. Als kleine Auflockerung oder überbrückende Tätigkeit bis zum nächsten Tagesabschnitt kann gewürfelt und sich bewegt werden. Die Kinder machen einfach die Bewegungen der einzelnen Tiere nach.

Mein Spiegelbild

Material: --

So geht’s: Je 2 Kinder stehen sich gegenüber. Ein Kind bewegt sich, schneidet Grimassen oder geht auf der Stelle. Wie ein Spiegel macht das gegenüberstehende Kind alles nach. 

Die Klassiker

Komm mit, lauf weg

So geht’s: Die Kinder stehen im Kreis. Ein Kind läuft außen um den Kreis herum und tippt eines der Kinder im Kreis an. Dabei ruft das tippende Kind „Komm mit“ oder „Lauf weg“. Je nachdem, was gerufen wird, muss das Kind aus dem Kreis mit dem 1. Kind um den Kreis laufen, oder es läuft weg – also in der entgegengesetzten Richtung um den Kreis herum. Wer zuerst wieder die Lücke im Kreis erreicht, hat gewonnen.

Fischer, wie tief ist das Wasser?

So geht’s: Der Großteil der Gruppe stellt sich nebeneinander an einer Linie auf. In ein paar Metern Abstand gegenüber steht ein Kind (der Fischer). Die Kindergruppe ruft: „Fischer! Wie tief ist das Wasser?“ Der Fischer antwortet darauf mit einer beliebigen Zahl: „Das Wasser ist 5 Meter tief.“ Die Gruppe fragt dann ganz laut: „Und wie kommen wir rüber?“ Der Fischer kann sich auf diese Frage die unterschiedlichsten Antworten einfallen lassen: „Ihr geht rückwärts, ihr krabbelt, ihr hüpft auf einem Bein …“ Während sich die Gruppe in Bewegung setzt, versucht der Fischer so viele Kinder wie möglich zu fangen. Die gefangenen Kinder helfen dem Fischer in der nächsten Runde beim Fangen. Das letzte Kind, das übrigbleibt, hat gewonnen. 

Bewegungslandschaft und Bewegungsbaustelle

Während Bewegungsspiele mit zumeist festen Regeln und Abläufen stattfinden, lädt die Bewegungslandschaft zum begleiteten Erkunden ein. Die Kinder klettern, hüpfen, kriechen, laufen und balancieren auf, unter und durch unterschiedliche Aufbauten in Bewegungsraum oder Turnhalle. Der natürliche Entdeckerdrang wird durch farbenfrohe und abwechslungsreiche Polster und Podeste gefördert. 

Eine Bewegungslandschaft – oder auch Bewegungsbaustelle – kann aus vielen unterschiedlichen Höhen und Strukturen bestehen. Sei es ein auf dem Boden liegendes Seil zum Balancieren oder ein Kriechtunnel – das Entdecken der eigenen Fähigkeiten und die Förderung der Selbsteinschätzung stehen bei dieser motorischen Aktivität im Vordergrund. Wichtig ist hierbei, den Kindern einen Freiraum für ihre individuellen Wege durch den Parcours zu geben. So wird schon im Kleinkindalter das Entwickeln eigener Strategien gefördert und auch das Selbstbewusstsein wird durch den freien Weg durch die Bewegungslandschaft unterstützt und verfestigt.  

Bewegungsreim: Schotterstraße 

Schon für die Kleinsten ist dieser lustige Bewegungsreim geeignet. Egal, ob die Kinder auf dem Schoß sitzen oder selbst ein Stofftier auf dem Schoß haben, meine Kollegin Silke von unserem Betzold YouTube-Kanal macht vor, wie der Reim funktioniert :)

Bewegungsgeschichte mit Download: Circus Piparella

Häufig gestellte Fragen zu Bewegungsspielen

Viele weitere Informationen und Anregungen rund um die vielseitigen Softbälle gibt es in unserem Berater "Welche Softbälle für Kinder?"

Quellen: 

• Jensen, H. 2019, Die Bedeutung des Spiels für die Entwicklung des Kindes
• In Form – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung
• Kinderärzte im Netz – Kinder brauchen Bewegung
• Joachim Ringelnatz Verein e.V.
• Kindergarten heute – Definition Psychomotorik