10 Spiele mit Matten für den Sportunterricht

1. Inselfangen

Inselfangen ist ein Fangspiel mit Turnmatten, das sich gut zum Aufwärmen eignet. 

Spielmaterial: ca. 20 Turnmatten

Vorbereitung: Die Turnmatten in der Halle auslegen. Die Abstände zwischen den Matten sollten so groß sein, dass sich die Schülerinnen und Schüler sowohl zwischen den Matten bewegen als auch von Matte zu Matte springen können.

Ablauf: 

Variante 1: Die Schülerinnen und Schüler dürfen sich nur zwischen den Matten bewegen. Zwei Kinder fangen, die anderen versuchen wegzulaufen. Wird ein Schüler oder eine Schülerin von einem Fänger oder einer Fängerin berührt, muss er oder sie eine Übung machen, um weitermachen zu dürfen. Je nach Alter der Kinder können dies z.B. Hampelmänner, Purzelbäume oder Liegestütze auf der Matte sein.

Variante 2: Bei dieser Variante dürfen die Schülerinnen und Schüler nur auf den Matten laufen. Ansonsten bleiben die Regeln gleich. 

Alternative: Statt der Übungen können die gefangenen Kinder auch zu fangenden Kindern werden. So können alle auch einmal in diese Rolle schlüpfen. Zur Erkennung sollten diese Kinder ein Mannschaftsband erhalten.

2. Reise nach Jerusalem mal anders

Während sich bei der klassischen Spielweise alle Kinder um Stühle bewegen, bis die Musik stoppt, kommen hier Matten zum Einsatz. Der Vorteil: Bei dieser Variante  gewinnt das schnellste, nicht das stärkste Kind. 

Spielmaterial: Turn- oder Gymnastikmatten. Die Anzahl ist eine Matte weniger als die Anzahl der Schülerinnen und Schüler. 

Vorbereitung: Legen Sie die Turn- oder Gymnastikmatten so aus, dass sich die Kinder dazwischen bewegen können. 

Ablauf: Die Kinder bewegen sich zur Musik zwischen den Matten. Wenn Sie die Musik anhalten, stellen sich alle auf eine Matte. Jede Matte darf nur von einer Person besetzt werden. Wer keine freie Matte findet, ist für diese Runde ausgeschieden. Eine Matte wird entfernt. Das Spiel wird fortgesetzt, bis ein Schüler oder eine Schülerin übrig bleibt. 

3. Gefängnisausbruch

Auch hier handelt es sich um ein Fangspiel zum Aufwärmen.

Spielmaterial: 1 Weichbodenmatte

Vorbereitung: Die Matte wird etwa mittig in die Turnhalle gelegt. Die Klasse wird in zwei Gruppen geteilt, eine Gruppe erhält Mannschaftsbänder. Sie sind nun die Polizistinnen und Polzisten, die andere Gruppe übernimmt die Rolle der Räuberinnen und Räuber. 

Ablauf: Die Polizistinnen und Polizisten versuchen die Kriminellen zu fangen. Wer berührt wird, muss auf die Matte, das Gefängnis. Die freien Räuberinnen und Räuber können ihre Gruppenmitglieder befreien, indem sie sie abklatschen. Sie können das Spiel durch weitere Matten oder die Positionierung der Matten in den Ecken der Halle, wo sie leichter zu bewachen sind, variieren. Das Spiel endet mit dem Sieg der Polizistinnen und Polizisten, wenn alle Kriminellen gefangen sind oder eine zuvor vereinbarte Zeit abgelaufen ist. Dann gewinnen die Räuberinnen und Räuber. Nach einer Runde können die Gruppen die Rollen tauschen.

4. Mattensurfen

Beim Mattensurfen ist der Gleichgewichtssinn und die Koordination gefordert, die Mattenträgerinnen und -träger trainieren die Kraft in den Armen.

Spielmaterial: 1 Weichbodenmatte

Vorbereitung: Ein Kind setzt sich auf die Weichbodenmatte, weitere Kinder platzieren sich an den Längsseiten der Matte und heben diese an. 

Ablauf: Der „Surfer“ oder die „Surferin“ richtet sich auf und versucht das Gleichgewicht zu halten, während die anderen Schülerinnen und Schüler die Matte durch die Sporthalle tragen. Bevor die Matte abgelassen wird, sollte sich das Kind auf der Matte hinsetzen oder -legen.  

5. Mattensandwich

Beim Sandwich-Spiel wird bei der ersten Variante der Mut der Schülerinnen und Schüler auf die Probe gestellt, bei der zweiten können sie aufgestaute Energie loswerden.

Spielmaterial: 2 Weichbodenmatten

Ablauf:

Variante 1: Die Kinder stellen sich um zwei übereinanderliegende Weichbodenmatten. Auf Ihr Signal hin heben sie die obere Matte an und ein freiwilliges Kind darf sich möglichst flach auf die Matte legen (Kopf zur Seite, Füße ebenfalls zur Seite, Hände flach ausgestreckt). Die anderen Kinder lassen die obere Weichbodenmatte nun alle gleichzeitig los und von oben auf die andere Matte fallen. 

Variante 2: Die beiden Weichbodenmatten werden mit der Längsseite nach unten aufgestellt. Auf beiden Seiten stellen sich Kinder auf und drücken die Matten zusammen. Andere Schülerinnen und Schüler versuchen sich nun zwischen den Matten durchzuquetschen. Um den Schwierigkeitsgrad zu variieren, können erst wenige Kinder gegen die Matten drücken, dann immer mehr. Ruft eines der Kinder ein vereinbartes Abbruchsignal, werden die Matten sofort gelockert.

6. Raupenrennen mit Matten

Die Kinder müssen kooperativ und koordiniert zusammenarbeiten, um als Erste ins Ziel zu kommen.

Spielmaterial: 3 Turnmatten pro Gruppe (für Grundschulkinder eignen sich aufgrund des Gewichts Leichtturnmatten besser), 4 Kegel

Vorbereitung: Markieren Sie mit Lochkegeln eine Start- und eine Ziellinie. Die Schülerinnen und Schüler teilen sich in Gruppen mit je vier bis fünf Mitgliedern auf. Jede Gruppe positioniert drei Matten etwas versetzt an der Startlinie.

Ablauf: Auf ihr Signal hin versuchen die Kinder ihre Matten möglichst schnell hinter die Ziellinie zu bringen. Dabei müssen sie immer auf den Matten bleiben. 

7. Mattenwettrutschen

Höchster Spaßfaktor ist hier garantiert!

Spielmaterial: 2 Weichbodenmatten, Kegel zum Markieren von Start- und Ziellinie

Vorbereitung: Die Startlinie sollte einige Meter von der Hallenwand entfernt sein, damit die Kinder Anlauf nehmen können. Die Schülerinnen und Schüler teilen sich in zwei Gruppen auf. Jede Gruppe legt eine Weichbodenmatte mit der glatten Seite nach unten auf die Startlinie.

Ablauf: Auf Ihr Signal hin rennen je zwei bis drei Kinder jeder Gruppe los und versuchen die Matte mit möglichst viel Schwung in Richtung der Ziellinie zu bewegen, indem sie sich mit ausgestreckten Armen bäuchlings auf die Matte werfen. Nun sind die nächsten Kinder an der Reihe. Die Gruppe, die ihre Matte zuerst hinter die Linie bringt, hat gewonnen.

8. Förderband

Auch bei diesem Spiel soll die Matte möglichst schnell an die andere Hallenseite transportiert werden – diesmal auf dem Rücken liegend und nur mit den Füßen.

Spielmaterial: 2 Weichbodenmatten, 4 Kegel

Vorbereitung: Start- und Ziellinie mit den Kegeln markieren. Die Schülerinnen und Schüler teilen sich in zwei Gruppen auf. 

Ablauf: Acht Kinder jeder Gruppe legen sich an der Startlinie auf den Rücken, und strecken die Beine nach oben. Die anderen Kinder der Gruppe legen eine Weichbodenmatte auf ihre Mitspielerinnen und Mitspieler. Am besten positionieren sich diese an den Längsseiten der Matte, sodass die Ränder stabilisiert werden.

Nach dem Startsignal versuchen sie nun, die Matte mit den Beinen weiterzubefördern. Die anderen Kinder in der Gruppe und die Kinder, die die Matte bereits bewegt haben, legen sich in der gleichen Position hin, um die Matte aufzunehmen und weiterbewegen zu können. Die Gruppe, deren Matte zuerst die Ziellinie erreicht, hat gewonnen. 

9. Mattendrücken

Bei diesem spielerischen Kräftemessen muss eine Matte über die Ziellinie gedrückt werden.

Spielmaterial: 1 Weichbodenmatte

Vorbereitung: Die Matte mittig auf eine Linie auf dem Hallenboden legen. 

Ablauf: Je sechs Kinder bilden eine Gruppe, die sich an einer Längsseite der Matte positioniert. Es gewinnt, wer die Matte über die vorher definierte Linie schieben oder drücken kann. 

10. Ausklang des Sportunterrichts auf der Matte

Für das Ende der Stunde eignet sich eine Ruheübung, bei der sich die Schülerinnen und Schüler entspannen können.

Spielmaterial: Mehrere Matten, so dass jedes Kind Platz hat, sich ausgestreckt auf eine Matte zu legen.

Vorbereitung: Die Matten auslegen.

Ablauf: Jedes Kind sucht sich einen Platz und legt sich auf den Rücken. Unter Ihrer Anleitung atmen die Kinder tief ein und aus und kommen langsam zur Ruhe. Wenn noch etwas Zeit ist, können Sie mit den Schülerinnen und Schülern eine Fantasiereise anschließen.

Wie das funktioniert, erklären wir im Beitrag „Entspannungsübungen in der Schule: Die Fantasiereise“.