Auf über 120 Seiten werden 25 Tänze und Tanzspiele in 3 Schwierigkeits-Stufen vorgestellt. Viele davon sind auch für das Klassenzimmer geeignet. Detailliert werden die einzelnen Tanzteile jeder Choreografie beschrieben.
Auf der enthaltenen CD befinden sich die Lieder zu allen 25 Tänzen.